Manavi | NavaTelangana Salutes the Women

ఆమె అవని ఆకాశం నిండైన ఆత్మగౌరవ గీతిక ఎగిసిపడే స్వేచ్ఛాపతాక

Latest

fhm-snake

ఐద్వా అదాలత్‌

అవమానమా? ఆత్మాభిమానమా?

Sat 21 Sep 00:35:56.37094 2019

నవత అత్తింటి నుంచి బయటకు వచ్చిందే కానీ, ఇప్పటికీ ఎన్నోసార్లు తిరిగి వెనక్కి వెళ్ళే ప్రయత్నం చేసింది. ప్రతిసారి చీదరింపులు, అవమానాలు భరించింది కానీ, ఇంట్లోకి

fhm-snake

ఆరోగ్యం

ఉప్పు ముప్పు

Sat 21 Sep 00:36:32.089227 2019

ఉప్పులేని వంటను ఊహించలేము. శరీర అవ సరాలకు అవసరమైనంత ఉప్పు తీసుకోవటం అవసరమే. అయితే నాలుకను సంతప్తి పరచేందుకు అతిగా ఉప్పు వాడితే మాత్రం ముప్పే

fhm-snake

వంటలు - చిట్కాలు

పండ్లు పాడవకుండా

Sat 21 Sep 00:36:42.952602 2019

మూడు కప్పుల నీళ్లలో ఓ కప్పు వెనిగర్‌ వేసి కలపాలి. స్ట్రాబెర్రీస్‌, గ్రేప్స్‌ లాంటి పండ్లని ఈ నీటితో కడిగి, బట్టతో తుడిచి, ఆ పైన మూతగట్టిగా ఉండే డబ్బాలో వేసి ఫ్రిజ్‌లో ఉంచితే కొన్ని వారాలపాటు

fhm-snake

ఆరోగ్యం

యాసిడ్‌ దాడి నుంచి ..

Sat 21 Sep 00:36:52.41503 2019

ఆడపిల్లలపై దాడులు పెరుగుతున్న ప్రస్తుత కాలంలో ప్రతినిమిషం అప్రమత్తంగా ఉండాల్సిన అవసరం ఉంది. కాలేజీ అమ్మాయిలను వేధించడానికి ఎక్కువగా యాసిడ్‌ దాడులకు

fhm-snake

ఐద్వా అదాలత్‌

మీ కాలాన్ని మరొకరు ప్లాన్‌ చేస్తున్నారా?

Fri 20 Sep 00:17:34.968851 2019

మనకు ఏం కావాలో మనం తెలుసుకోకపోతే ఇతరులు తమ నిర్ణయాల్ని మన మీద రుద్దుతారు అంటుంది జలంధర కథ 'వియద్గంగ'లోని పూర్ణిమ. తమ జీవితానికి

fhm-snake

వంటలు - చిట్కాలు

మెత్తటి ఇడ్లీల కోసం...

Fri 20 Sep 00:17:49.36609 2019

రిఫ్రిజరేటర్‌లో దుర్వాసన రాకుండా ఉండాలంటే తాజా బ్రెడ్‌ స్లైస్‌ని ఫ్రిజ్‌లో ఉంచాలి. చెడువాసనను బ్రెడ్‌ పీల్చుకుని ఫ్రిజ్‌ను శుభ్రంగా ఉంచుతుంది.

fhm-snake

గృహాలంకరణ

ఆభరణాల జాగ్రత్త

Fri 20 Sep 00:18:03.836151 2019

బంగారు ఆభరణాలతో పాటు మార్కెట్లో రోల్డ్‌గోల్డ్‌ ఆభరణాలకూ ఎక్కువ డిమాండ్‌ ఉంది. కానీ వీటిని జాగ్రత్తగా వాడకపోతే తొందరగా పాడైపోయే అవకాశం ఉంది. అందుకే ఎక్కువ రోజులు మన్నికగా

fhm-snake

ఆరోగ్యం

స్వీట్‌కార్న్‌తో ఆరోగ్యం

Fri 20 Sep 00:19:04.143724 2019

స్వీట్‌కార్న్‌లో స్టార్చ్‌ కంటే చక్కెర అధికంగా ఉంటుంది గనుక త్వరగా బరువు పెరగడానికి దోహదపడుతుంది. కనుక తక్కువ బరువున్న పిల్లలకు ఇదెంతో మేలుచేసే ఆహారం.

fhm-snake

అందం

మెరిసే చర్మానికి..

Fri 20 Sep 00:19:15.608363 2019

ఇంట్లో పనులు, ఆఫీసు పనుల వల్ల కొందరు ముఖ చర్మాన్ని అస్సలు పట్టించుకోరు. దానివల్ల చర్మం నిర్జీవంగా కనిపించడమే కాకుండా.. వయసు పైబడినట్లూ కనిపిస్తారు. అందుకే కొద్ది

fhm-snake

చిన్నారులు

ప్రేమే పెద్ద మందు

Fri 20 Sep 00:19:27.214212 2019

పిల్లలు అనారోగ్యం బారినపడగానే పెద్దల్లోనూ హుషారు తగ్గిపోతుంది. వారు బాగయ్యేవరకు విలవిల్లాడి పోతుంటారు. అదే పిల్లలు త్వరగా కోలుకునేలా చేయడమెలాగో

fhm-snake

వంటలు - చిట్కాలు

శాండ్‌విచ్‌... టేస్ట్‌ రిచ్‌

Thu 19 Sep 03:06:36.392028 2019

శాండ్‌విచ్‌... పిల్లలు ఇష్టంగా తినే అల్పాహారంలో ఇదొకటి. ఫాస్ట్‌ఫుడ్‌ అని కంగారు ఉంటుంది చాలామంది తల్లులకు. కానీ ఆరోగ్యకరమైన ఆలూ, పాలక్‌, పుదీనాతో ఇంట్లోనే చేసివ్వండి. పిల్లలు ఇష్టంగా తింటారు. పెద్దలకు ఆరోగ్యం కూడా. అయితే బ్రెడ్‌ అనగానే మైదా అని కంగారుపడేవాళ్లు.. ఇప్పుడు మల్టీగ్రెయిన్‌, వీట్‌ మొదలు ర

fhm-snake

ముఖాముఖి

తొలి మణిపురి డ్రైవర్‌...

Thu 19 Sep 03:06:57.727589 2019

మణిపూర్‌లోని పంజీ బజార్‌ వెళితే మనకో అరుదైన దృశ్యం కనబడుతుంది. 50 ఏండ్ల ఓ మహిళ... ట్రాక్‌పాంట్‌, షర్ట్‌ ధరించి ఆటో దగ్గర నిలబడి ప్రయాణికుల కోసం ఎదురుచూస్తూ ఉంటుంది. ఆమె మణిపూర్‌ మొట్టమొదటి ఆటో డ్రైవర్‌.. లైబీ ఒయినమ్‌. ఇప్పుడు ఆమె ఎక్కడికి వెళ్లినా ఎంతో గౌవరం. కానీ మొట్టమొదట ఆమె ఆటో

fhm-snake

ఆరోగ్యం

కలతలు లేని నిద్రకోసం

Thu 19 Sep 03:07:16.979795 2019

నిద్ర మనిషికి అవసరమా? అయితే ఏ టైంకి పడుకోవాలి? అసలు మనిషి ఎన్ని గంటలు పడుకోవాలి? ఇవి చాలా మందిని వేధించే ప్రశ్నలు. నిజానికి సరైన సమయానికి పడుకోక పోవడం, సరైన నిద్ర లేకపోవడం వల్ల చాలా సమస్యలు తలెత్తుతాయి. సాధారణంగా పసిపిల్లలు 12-18 గంటలు పడుకోవాలి. అదే మొదటి సంవత్సరంలో 14-15 గంటలు, మూడు యేళ్ళ

fhm-snake

ఆరోగ్యం

వానల్లో జుట్టు సంరక్షణ

Thu 19 Sep 03:07:40.944146 2019

ఈ రోజుల్లో వాన జల్లుల్లో తడవటం సహజమే. ఇలా తడిసిన ప్రతిసారీ ఆ ప్రభావం జుట్టు మీద కూడా పడుతుంది. దీంతో పట్టుకుచ్చులాంటి జుట్టు కళతప్పి వెలవెలబోతుంది. అందుకే వానాకాలంలో కురుల సంరక్షణ మీద ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టాలి.

Popular