Manavi | NavaTelangana Salutes the Women

ఆమె అవని ఆకాశం నిండైన ఆత్మగౌరవ గీతిక ఎగిసిపడే స్వేచ్ఛాపతాక

Latest

fhm-snake

ఐద్వా అదాలత్‌

పెండ్లంటే రెండు జీవితాలు కాదు..

Sat 19 Jan 02:16:05.500171 2019

పెండ్లంటే కేవలం భాగస్వామి మాత్రమే కాదు... వారి కుటుంబాల అనుబంధం అన్న విషయాన్ని ఇరువురు ఆలోచించడం లేదు. ఫలితం చిన్నచిన్న విషయాలు, మాట పట్టింపులు భార్యాభర్తల బంధాన్ని తెంచేస్తున్నాయి. రజిత, రాకేష్‌ల జీవితమూ అలాంటిదే!

fhm-snake

ఆరోగ్యం

కొత్త నూనెలు...

Sat 19 Jan 02:16:19.295981 2019

వంట నూనెలు అనగానే గుర్తొచ్చేది... పల్లీ, పొద్దుతిరుగుడు, ఆలివ్‌, నువ్వుల నూనెలాంటివే. కానీ ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే నూనెలు ఎన్నో ఉన్నాయి.

fhm-snake

ఆరోగ్యం

ఓట్‌ మిల్క్‌తో...

Sat 19 Jan 02:16:31.851288 2019

ఓట్స్‌ తెలుసు. మిల్క్‌ తెలుసు. ఈ ఓట్‌ మిల్క్‌ ఏంటి? అనుకుంటున్నారా? ఇది ఇతర డైరీ ఉత్పత్తులకు ప్రత్యామ్నాయంగా పనిచేస్తుంది.

fhm-snake

అందం

ప్రిన్సెస్‌ ఫోల్డ్‌

Sat 19 Jan 02:16:46.897906 2019

పిల్లలకు ఎన్ని రకాల జుట్లేసినా తల్లి తనివి తీరదు. ఏదైనా ఫంక్షన్స్‌ ఉన్నప్పుడు ఇంకాస్త ప్రత్యేకంగా తయారు చేయాలనిపిస్తుంది.

fhm-snake

ఆరోగ్యం

మంచి ఔషధకారి

Sat 19 Jan 02:16:58.533951 2019

మార్కెట్‌లో ఎక్కడ చూసినా రేగుపండ్లు కనిపిస్తున్నాయి. తియ్య తియ్యగా పుల్లగా ఉండే రేగు పండ్లు రుచిగా ఉండటం మాత్రమే కాదు... ఎన్నో ఔషధ గుణాలు కూడా ఉన్నాయి. వీటిలో కార్బోహైడ్రేట్స్‌తో పాటూ విటమిన్‌ ఎ, సి, బి1 (థయమిన్‌), బి2 (రిబోప్లావిన్‌), నియాసిన్‌, ఫోలేట్‌, పొటాషియం, భాస్వరం, మెగ్నీషియం, కాల్షియం సోడి

fhm-snake

వంటలు - చిట్కాలు

టాన్‌ పేరుకుపోయిందా?

Sat 19 Jan 02:17:10.841497 2019

రోజుకో అరగంట బయట తిరిగినా చాలు ముఖంపై నల్లగా టాన్‌ పేరుకుపోతుంది. దానిని తొలగించు కోవడానికి ప్రతివారం పార్లర్‌ కి వెళ్లాలంటే కష్టమే. అందులోనూ బ్లీచ్‌ తరచుగా పెట్టడం వల్ల చర్మం కూడా గరకుగా, మందంగా మారుతుంది. కనుక ఇంట్లోనే దొరికే వస్తువులతో టాన్‌ ను వదిలించుకోవచ్చు.

fhm-snake

ఆరోగ్యం

ఆయిల్‌ మసాజ్‌తో...

Fri 18 Jan 03:04:56.83605 2019

ఉరుకులు పరుగుల జీవితం వల్ల చాలామందికి తలకు నూనె పెట్టుకునే తీరికే ఉండటం లేదు. దానికి తోడు తలకు నూనె పెట్టడం వల్ల ముఖం జిడ్డుబారి అంద విహీనంగా కనిపిస్తామంటూ మరికొందరు కొబ్బరి నూనె ఊసే ఎత్తడానికి చిరాకుపడతారు. కానీ దాని విలువ తెలిస్తే మాత్రం ఆలోచనల్లో మార్పు తెచ్చుకోవడం ఖాయమని నిపుణులు అంటున్నారు.

fhm-snake

ఆరోగ్యం

ద్రాక్ష తిందామా..!

Fri 18 Jan 03:02:53.491512 2019

- నల్ల ద్రాక్షలోని యాంటీయాక్సిడెంట్లు గుండెను కాపాడతాయి. రోజూ అరకప్పు ద్రాక్షను తీసుకుంటే గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుందని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు.

fhm-snake

ఆరోగ్యం

ఆయిల్‌ మసాజ్‌తో...

Fri 18 Jan 03:02:19.380496 2019

ఉరుకులు పరుగుల జీవితం వల్ల చాలామందికి తలకు నూనె పెట్టుకునే తీరికే ఉండటం లేదు. దానికి తోడు తలకు నూనె పెట్టడం వల్ల ముఖం జిడ్డుబారి అంద విహీనంగా కనిపిస్తామంటూ మరికొందరు కొబ్బరి నూనె ఊసే ఎత్తడానికి చిరాకుపడతారు. కానీ దాని విలువ తెలిస్తే మాత్రం ఆలోచనల్లో మార్పు తెచ్చుకోవడం ఖాయమని నిపుణులు అంటున్నారు.

fhm-snake

వంటలు - చిట్కాలు

వాహ్వా! హల్వా!

Thu 17 Jan 01:35:48.028768 2019

అనుకోకుండా ఇంటికి అతిథులు వచ్చారా.. అయితే వారికి వెంటనే స్వీట్‌ తయారు చేసి మెప్పించండి. స్వీటా.. అమ్మో చాలా టైమ్‌ తీసుకుంటుందే అనుకుంటున్నారా.. అయితే క్విక్‌గా అయ్యే స్వీట్‌ హల్వాలను ఎంచుకుంటే సరిపోతుంది. స్వీట్‌ హల్వాను పిల్లలు కూడా ఇష్టంగా

fhm-snake

ఆరోగ్యం

ఇతరులతో పంచుకోవడం..!

Thu 17 Jan 01:35:32.352 2019

మనసులో గూడు కట్టుకున్న బాధను మరొకరితో పంచుకోవడమే మనోవ్యాధికి ప్రథమ చికిత్స అని మానసిక నిపుణులు చెబుతున్న మాట. అయితే మన బాధల్ని వినేవారెవరు..? అందుకోసం ఆత్మీయులు అవసరం. ఇతరుల బాధను పంచుకు నేందుకు ఓ చక్కటి

fhm-snake

కెరీర్

మహిళా సాధికారత ఎక్కడీ

Thu 17 Jan 01:37:35.712037 2019

లింగవివక్ష అనేది భారతదేశంలోనే కాదు అభివృద్ధి చెందిన అనేక దేశాల్లో కూడా ఉంది. శ్రమదోపిడీకి గురయ్యే వారిలో స్త్రీలే అధికంగా ఉన్నారు. అసంఘటిత రంగంలో తక్కువ వేతనాలకే ఎక్కువ పనిచేసే మహిళలెందరో. సంఘటిత రంగంలో మహిళా ఉద్యోగులు ఎనిమిది

fhm-snake

అందం

కనుబొమ్మల అందానికి...

Thu 17 Jan 01:39:56.929708 2019

కొందరి కళ్లు చూసేకొద్దీ చూడాలనిపిస్తుం టాయి. విశాలంగా ఉండటం ఒక కారణ మైతే, వంపుతిరిగిన కనుబొమ్మలూ, రెప్పల వెంట్రుకలు దట్టంగా ఉండటం మరో కారణం. అయితే కొందరికి కనుబొమ్మలపై, రెప్పలపై వెంట్రుకలు ఊడిపోతుండటంతో పలుచబడి బోసిగా అనిపిస్తాయి.

Popular