Manavi | NavaTelangana Salutes the Women

ఆమె అవని ఆకాశం నిండైన ఆత్మగౌరవ గీతిక ఎగిసిపడే స్వేచ్ఛాపతాక

Latest

fhm-snake

సామాజిక సేవ

అరవైల్లో చింత లేకుండా...

Fri 16 Nov 01:37:16.387895 2018

ఉద్యోగస్తులైనా, వ్యాపారస్తులైనా, ఇతర పనులు చేసే వారెవరైనా ప్రతి వ్యక్తి చేసే పని నుంచి ఒకానొక సమయంలో విరామం తీసుకుంటుంటారు. ఆ సమయంలో సంపాదన లేకుంటే గడవడమెలా..? ఈ పరిస్థితిని అధిగమించడానికి ప్రతి ఒక్కరూ సంపాదన ప్రారంభించిన నాటి నుండే కొంత మొత్తం పెట్టుబడుల రూపంలో దాచుకోవాలి.

fhm-snake

చిన్నారులు

ఏడాది లోపు..

Fri 16 Nov 01:37:07.858152 2018

ప్రతి మహిళ గర్భం దాల్చిన నాటి నుంచి ప్రసవించే వరకు ఒక విధమైన అనుభూతిని పొందుతుంది. ప్రతిక్షణం తన బుజ్జాయి ఎదుగుదలను చూస్తూ మురిసిపోతుంది. ఆ మార్పులను ఆస్వాదిస్తూ ఆనందిస్తుంది. నెలలు పెరుగుతున్న కొద్దీ బిడ్డలో ఎలాంటి మార్పులు వస్తాయో మనమూ తెలుసుకుందాం...

fhm-snake

ఆరోగ్యం

వాసన వస్తుంటే

Fri 16 Nov 01:31:30.018098 2018

ప్లాస్టిక్‌ వస్తువులు వాడడం మంచిది కాదని ఈ మధ్య కాలంలో ఎన్నో పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. అయితే ఒక్కోసారి తప్పని సరి పరిస్థితుల్లో ప్లాస్టిక్‌ వస్తువులను కొనాల్సి వస్తుంది. కొత్తగా కొన్న ప్లాస్టిక్‌ వస్తువులు విపరీతమైన వాసన వస్తుంటాయి. అలా వాసన రాకుండా ఉండాలంటే ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే చాలు.

fhm-snake

అందం

చర్మ రక్షణతో పాటు...

Fri 16 Nov 01:31:18.700506 2018

చలికాలంలో చర్మం రక్షణకు ఎన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారో.. అదే విధంగా కేశ రక్షణకూ అంతే జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఎందుకంటే.. ఈ కాలంలో అనారోగ్య సమస్యల కారణంగా జుట్టు ఎక్కువగా రాలిపోతుంది. దాంతో పాటు పొడిబారుతుంటుంది. అందుకు రకరకాల షాంపూలు, నూనెను

fhm-snake

వంటలు - చిట్కాలు

ఘుమాయించే గ్రీన్‌ చట్నీస్‌..

Thu 15 Nov 00:24:30.475588 2018

కరివేపాకు, పుదీనా, కొత్తిమీర, మెంతికూర వంటివి కూర రుచి కోసం వాడుతుంటాం. ఈ ఆకుల వాసనతోనే సగం కడుపు నిండిపోతుంది. ఇక దోరగా వేయించిన జీలకర్ర, ఆవాలు, కరివేపాకు, ఎండుమిరపకాయల నుంచి వచ్చే వాసన చాలా అద్భుతంగా

fhm-snake

చిన్నారులు

పిల్లలకోసం ప్రత్యేకంగా....

Thu 15 Nov 00:24:45.497723 2018

పిల్లలు... రంగురంగుల ఇంద్రధనుస్సులు. బోలెడు ఆశలు, ఇష్టాయిష్టాలు వారి సొంతం. కార్టూన్‌ నెట్‌వర్క్‌ నుంచి కామిక్‌ క్యారెక్టర్‌ వరకు ఎన్నో కోరికలు. అందుకే పిల్లల రూమ్‌ డెకరేట్‌ చేసేటప్పుడు వాళ్లకు ఇష్టమైన రంగులు, ఇష్టపడే క్యారెక్టర్స్‌ను దృష్టిలో ఉంచుకోవాలి.

fhm-snake

గృహాలంకరణ

ఓ పద్ధతి ప్రకారం చేస్తే

Thu 15 Nov 00:25:12.9403 2018

ప్రణాళికా బద్ధంగా చేసే ఉపవాసం ద్వారా రక్తంలోని చక్కెర మోతాదులను నియంత్రించడంతోపాటు ఇన్సులిన్‌పై ఆధారపడటాన్ని కూడా తగ్గించవచ్చునని వైద్యులు అంటున్నారు.

fhm-snake

అందం

కాంతులీనే సౌందర్యానికి

Thu 15 Nov 00:25:26.958613 2018

చర్మసౌందర్యాన్ని మెరుగుపరచడంతోపాటు సహజత్వాన్ని అందించే కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన ఫేస్‌ ప్యాక్స్‌ అందుబాటులో వున్నాయి. వాటిని కొన్నాళ్లపాటు రెగ్యులర్‌గా చర్మానికి పట్టిస్తే.. కాంతులీనే సౌందర్యమే కాకుండా ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని పొందవచ్చు.

fhm-snake

వంటలు - చిట్కాలు

వీటిని కూడా వాడుకోవచ్చు...

Thu 15 Nov 00:27:55.90601 2018

ఇంటి అవసరాల కోసం చాలా కొనేస్తుంటాం. వాటిలో కొన్ని మిగిలిపోతుంటాయి. తినే వస్తువులైతే కొంత కాలం ఫ్రిజ్‌లో దాచేస్తుంటాం.

fhm-snake

సామాజిక సేవ

స్ఫూర్తిదాయక జీవనం

Wed 14 Nov 01:32:07.071834 2018

పుట్టకముందే తండ్రిని కోల్పోయింది. పుట్టడమే కష్టాలతో పుట్టింది. పెండ్లై ముగ్గురు పిల్లలు పుట్టిన తర్వాత భర్త అనారోగ్యం పాలయ్యాడు. ఇలాంటి కష్టాల సుడిగుండంలో చిక్కుక్కున్న మహిళల పరిస్థితైనా ఎలా ఉంటుంది? వాటి నుండి ఎలా బయటపడాలో తెలియక సతమతమవుతారు.

fhm-snake

ఉద్యోగి

భంగపడకుండా...

Wed 14 Nov 01:32:36.403414 2018

మీకు ఆఫీసులో లక్ష్యాలున్నట్టే పిల్లలు స్కూలు కెళ్ళి పరీక్షలు రాసి పాసవ్వాల్సి ఉంటుంది. మీరు మీ లక్ష్యాలు చేరుకోవాలని ఆశించినట్టే పిల్లలు కూడా పరీక్షలలో ఉత్తీర్ణులవ్వాలనుకుంటారు. ఇవన్నీ జీవితంలో భాగం. జయాపజయాలు కూడా అంతే.

fhm-snake

ఆరోగ్యం

శ్రమలేకుండానే...

Wed 14 Nov 01:32:46.772051 2018

స్లిమ్‌గా ఉండేవాళ్లందరూ విపరీతంగా వ్యాయామాలు చేస్తున్న వాళ్లేమీ కాదు. అలాగని పెద్దగా ఆహార నియమాలు పాటిస్తున్నవాళ్లు కూడా కాదు. కాకపోతే కొన్ని సులభ విధానాల్ని విధిగా పాటిస్తారు. వాటిలో ప్రత్యేకించి బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ తప్పనిసరిగా తీసుకోవడం, ఏకాగ్రతగా ఉండటం చేస్తుంటారు.

fhm-snake

అందం

కాస్త పట్టించుకోండి

Wed 14 Nov 01:32:56.057185 2018

సాధారణంగా చాలామంది ముఖంపై ముడతలు పడుతుంటాయి. కానీ ఇప్పటి కాలంలో చేతుల పైన కూడా ముడతలు పడుతున్నాయి. అందుకు కారణాలు వాటిని పట్టించుకోకపోవడమే. ముఖం చర్మానికి అందం ఎంత ముఖ్యమో చేతి వేళ్ల అందం కూడా అంతే ముఖ్యం. వాటికోసం కొన్ని చిట్కాలు...

fhm-snake

ఆరోగ్యం

అరటిపండులో పుష్కలం...

Wed 14 Nov 01:33:05.091144 2018

ఖనిజ లవణాల్లో ఒకటైన పొటాషియం మనకు ఎంతగానో తోడ్పడుతుంది. నాడులను, కండరాలను నియంత్రించటం దగ్గర్నుంచి.. ఆహారం జీర్ణం కావటం వరకూ ఎన్నో పనుల్లో పాలు పంచుకుంటుంది.

fhm-snake

ఆరోగ్యం

ఇష్టపడి తాగేస్తారు

Wed 14 Nov 01:33:26.546149 2018

గ్రీన్‌ టీ అంటే కొందరికి అంతగా నచ్చదు. కానీ ఈ టీలోని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసుకుంటే.. నచ్చని వారు కూడా ఇష్టపడి తీసుకుంటారు. గ్రీన్‌ టీలో లభించే అమైనో ఆమ్లాలు, విటమిన్స్‌ వంటి

Popular