Manavi | NavaTelangana's Salutes the Women

ఆమె అవని ఆకాశం నిండైన ఆత్మగౌరవ గీతిక ఎగిసిపడే స్వేచ్ఛాపతాక

Latest

fhm-snake

ఆరోగ్యం

డెలివరీ తర్వాత...

Wed 18 Sep 03:08:22.444894 2019

డెలివరీ తరువాత తీసుకోవాల్సిన ఆహారంపై చాలామందిలో అపోహలుంటాయి. నీళ్లు ఎక్కువగా తాగకూడదు. పప్పు తినకూడదంటుంటారు. నీళ్లు ఎక్కువగా తాగడం మూలంగా పొట్ట వస్తుందనేది అపోహ మాత్రమేనంటున్నారు వైద్యులు. పప్పులో ప్రొటీన్స్‌ ఉంటాయి. కాబట్టి పప్పును దూరపెట్టడం శ్రేయస్కరం కాదంటున్నారు..

fhm-snake

ఆరోగ్యం

మైగ్రేన్‌ను తగ్గించే ఐస్‌

Wed 18 Sep 03:08:35.252921 2019

మైగ్రేన్‌ తలనొప్పి ఉన్న వారి బాధ వర్ణనాతీతం. తలనొప్పి తగ్గే వరకు గదికే పరిమితమై పోతారు. మైగ్రేన్‌కు కారణం కొన్ని రకాల కెమికల్స్‌ రిలీజ్‌ కావడమే. ఈ కెమికల్స్‌ అలర్జిక్‌ రియాక్షన్‌, స్టెస్ర్‌, మెనోపాజ్‌, రుతుచక్రం సమయంలో విడుదలవుతాయి. అయితే మైగ్రేన్‌తో బాధపడుతున్నవారు ఈ కింది జాగ్రత్తలు ఫాలో కావడం ద్వ

fhm-snake

ఆరోగ్యం

చూపు పదిలం

Sun 15 Sep 04:02:48.731754 2019

శరీరంలో కళ్లకున్న ప్రాధాన్యతే వేరు. అందుకే సర్వేంద్రియానాం నయనం ప్రధానం అంటారు. కళ్లు ఆరోగ్యంగా, అందంగా ఉండాలంటే కొన్నింటిని తప్పనిసరిగా తినాలి. ట్యూనాలాంటి ఫ్యాటీ ఫిష్‌ని తప్పనిసరిగా తినాలి. వీటిల్లో ఒమేగా-3 పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఫిష్‌ను తినడం వల్ల వయసుతో వచ్చే కంటిజబ్బులను సులభంగా నియంత్రించవచ్చు. రె

Popular

Manavi

fhm-snake

ఆరోగ్యం

నోటి పుండ్లకు ఇంట్లోనే చికిత్స

Wed 11 Sep 02:35:49.741021 2019

నోటి పుండ్లు ప్రతి ఒక్కరినీ ఏదో ఒక సందర్భంలో బాధించే సమస్య. నోటి పూత కారణంగా ఆహారం, నీరు తీసుకోవడానికి ఇబ్బంది పడటం జరుగుతుంది. అందుకని ఇక్కడ చెప్పుకునే ఇంటి చిట్కాలు ఫాలో అవ్వడం వలన నోటి పుండ్ల సమస్త నుండి బయటపడవచ్చు.

fhm-snake

ఆరోగ్యం

ఈతతో ఆరోగ్యం.. ఉల్లాసం

Wed 11 Sep 02:36:16.02721 2019

మంచి శరీరాకృతి, ఉల్లాసవం తమైన వ్యాయామం కోరుకునేవారికి ఈత చక్కని ప్రత్యామ్నాయం. ఇతర వ్యాయామాలు శరీరంలోని కొన్ని భాగాలను మాత్రమే బలోపేతం చేస్తాయి. అయితే ఈత మాత్రం శరీరంలో తల మొదలు పాదాల వరకు అన్ని భాగాలనూ కదిలించి ఉత్తేజితం చేస్తుంది. పైగా ఇది అన్ని కాలాల్లో, అన్ని వయసుల వారూ చేయదగిన మేలైన, సులువైన వ్

fhm-snake

ఆరోగ్యం

పేలను వదిలించే సాంబ్రాణి పొగ

Wed 11 Sep 02:36:31.754388 2019

- మొటిమల బాధితులు తాజా పెరుగులో కొద్దిగా శనగ పిండి కలిపి ఆ మిశ్రమాన్ని ముఖా నికి రాసుకొని తర్వాత చన్నీటితో కడిగితే ఎంతటి మొండి మొటి మలైనా మాయమ వుతాయి. అలాగే వేధించే మొండి మొటి మలకు పండిన టమాటా లేదా వెల్లుల్లి లేదా పుదీనా రసం రాసి బాగా ఆరిన తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో కడిగితే మొటిమలు మాయం కావాల్సిందే.

fhm-snake

ఆరోగ్యం

నడుమునొప్పికి నీలగిరి తైలం

Tue 10 Sep 00:38:01.902938 2019

ఈ బిజీ జీవితంలో చాలా మంది ఎదుర్కొనే ఆరోగ్య సమస్యల్లో నడుం నొప్పి ప్రధానమైనది. ఒత్తిడితో పనిచేయడం, ఎక్కువ దూరం ప్రయాణం చేయడం, అధిక పనిగంటలు వంటి ఎన్నో

fhm-snake

ఆరోగ్యం

బలమైన కండరాల కోసం..

Mon 09 Sep 05:11:26.64379 2019

మెడ, వెన్నెముక, భుజాల నొప్పులతో బాధపడేవారు రోజుకు కొద్ది సమయం తమ కోసం కేటాయించుకోవాలి. యోగాసనాలు క్రమం తప్పకుండా వేయడం వల్ల కండరాలు బలోపేతం అవుతాయి. శరీరంలోని కండరాలను బలోపేతం చేసే ఆసనాల్లో అర్థ శీర్షాసనం ఎంతో ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

fhm-snake

ఆరోగ్యం

గోళ్లు ఆరోగ్యంగా..

Sun 08 Sep 04:21:46.361628 2019

చేతి గోళ్లు అందంగా కనపడాలంటే మెనిక్యూర్‌ ఒక్కటే మార్గం కాదు. గోళ్ల పైభాగం అందంగా కనిపించాలంటే వాటి లోపలి భాగం కూడా ఆరోగ్యంగా ఉండాలి. సమతులాహారం తీసుకుంటే గోళ్లు ఆరోగ్యంగా...దృఢంగా ఉంటాయి. అందంతో మెరిసిపోతాయి. లివర్‌: ఐరన్‌ లోపం ఉంటే గోళ్లు చిట్లిపోతాయి. అందుకే మాంసాహారులు లివర్‌ బాగా తినాలి.

fhm-snake

ఆరోగ్యం

ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి!

Sun 08 Sep 04:22:12.61999 2019

వర్షాకాలంలో ఈగలు, దోమలతోనే కాదు... తినే ఆహారం విషయంలోనూ జాగ్రత్తగా వ్యవహరించాలి. లేదంటే రోగాలబారిన పడక తప్పదు.ఈ కాలంలో ఫిల్టర్‌ చేసిన నీళ్లు మాత్రమే తాగాలి. కూరగాయలు, పండ్లు, ఆకుకూరల్ని బాగా కడిగిన తర్వాత వండాలి.

fhm-snake

ఆరోగ్యం

చర్మ సమస్యలకు గృహవైద్యం

Sun 08 Sep 04:22:25.183321 2019

మన శరీరంలో అతిపెద్ద అవయవం చర్మం. ప్రకృతిపరమైన మార్పులకు ఎక్కువగా గురయ్యేది కూడా చర్మమే. వ్యక్తిగత శుభ్రతా లోపం, శారీరక మార్పులు వంటి ఎన్నో కారణాల వల్ల చర్మం దెబ్బతినటం సహజమే. ఈ సందర్భాల్లో గృహవైద్యం చక్కగా పనిచేస్తుంది. ఆ వివరాలు...

fhm-snake

ఆరోగ్యం

ఉల్లికాడలలో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

Sat 07 Sep 01:11:25.869047 2019

గుండెకు మంచిది : ఉల్లికాడలు గుండె, రక్తనాళాలకు మంచిది. ఇది కొలెస్ట్రాల్‌ ఆక్సీకరణను తగ్గిస్తుంది, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

fhm-snake

ఆరోగ్యం

ఆవిరితో ఉడికిస్తే ఆరోగ్యం

Fri 06 Sep 03:37:24.188548 2019

తేలికగా, ఆవిరి మీద ఉడికించిన ఆహార వినియోగం ఇటీవల కాలంలో ఎక్కువయ్యింది. నేరుగా నీటిలో ఉడికించిన, నూనెలో వేయించిన పదార్ధాలతో పోల్చినప్పుడు ఆవిరి మీద వండిన పదార్థాలలోని పోషకాలు చెదరకుండా నిలిచి ఉండటమే ఇందుకు కారణం. గతంలో కంటే ఇప్పుడు ఆరోగ్యం మీద పెరిగిన అవగాహనే ఈ మార్పుకు మరో కారణం.

Popular