Manavi | NavaTelangana's Salutes the Women

ఆమె అవని ఆకాశం నిండైన ఆత్మగౌరవ గీతిక ఎగిసిపడే స్వేచ్ఛాపతాక

Latest

fhm-snake

ఆరోగ్యం

ఆరోగ్య తైలాలు

Thu 23 May 01:36:56.799093 2019

ఎన్నో జబ్బులు వంటనూనెలు మితిమీరి వాడటం వల్లే వస్తుంటాయి. అలాగని వాటిని పూర్తిగా మానే సినా మంచిది కాదు. కాబట్టి ఏ నూనెలో ఏముం టుందో తెలిస్తే

fhm-snake

ఆరోగ్యం

ఆఫీసులో ఉత్సాహంగా...

Thu 23 May 01:36:47.953483 2019

ఈ కాలంలో ఎండవేడిమి వల్ల తొందరగా అలసిపోతుంటారు. ముఖ్యంగా డీహైడ్రేషన్‌ బారిన పడకుండా చూసుకోవాలి. నీళ్లతోపాటూ పండ్లూ, పండ్ల రసాలకు ప్రాధాన్యం ఇవ్వాలి. ముఖ్యంగా

fhm-snake

ఆరోగ్యం

దుర్వాసనను దూరంగా ఉంచేందుకు..

Wed 22 May 02:02:27.141956 2019

నోటి దుర్వాసన వల్ల చాలా రకాల ఇబ్బందులు వస్తాయి. నలుగురిలో ఉన్నప్పుడు ఈ సమస్య వల్ల నోరు విప్పి మాట్లాడలేరు. ఈ సమస్యకు కారణం నాలుక మీద ఏర్పడే బ్యాక్టీరియా.

Popular

Manavi

fhm-snake

ఆరోగ్యం

పప్పుధాన్యాలతో ఎన్ని లాభాలో!

Sun 19 May 03:57:46.10564 2019

పప్పు ధాన్యాలు ప్రొటీన్లకు పెద్ద నిధులు. ఇవి వ్యాధి నిరోధకశక్తిని పెంచడంతో పాటు కండరాల పటుత్వాన్ని కూడా నిలబెడతాయి. మాంసం, చేపల వంటి వాటిలో ప్రొటీన్లు ఎక్కువే ఉండవచ్చు కానీ, వీటిలో కొలెస్ట్రాల్‌, గడ్డకట్టే కొవ్వు

fhm-snake

ఆరోగ్యం

పౌష్టికాహారం ఎంతో అవసరం

Sat 18 May 00:27:06.150053 2019

ఇంటి పనులు, ఆఫీసు పనులతో సతమతమయ్యే మహిళలు సరియైన ఆహారం తీసుకోకుండా అనారోగ్యం బారిన పడుతుంటారు. కొంతమంది ఉద్యోగినులు హడావుడిగా నాలుగు మెతుకులు తినేసి ఆఫీసుకి టైమ్‌ అయిపోయిందని

fhm-snake

ఆరోగ్యం

ఇవి తప్పనిసరి

Fri 17 May 03:36:03.433056 2019

ఎండవేడిమి నుంచి బయటపడటంతో పాటు శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచేందుకు కూరగాయలు ఎంతగానో ఉపయోగపడుతాయి. సమ్మర్‌లో ఎక్కువగా కూల్‌డ్రింక్స్‌, ఇతరత్రా పానీయాలు తాగుతూ సేదతీరుతుంటాం. అయితే ఇవి తాత్కాలిక

fhm-snake

ఆరోగ్యం

ప్లాస్టిక్‌తో జాగ్రత్త

Thu 16 May 05:26:38.898972 2019

- ప్లాస్టిక్‌ మనం అవసరానికి మించి వాడటం వల్ల వాటిల్లోని రసాయనాలు మనల్ని ఆరోగ్య సమస్య లకు గురయ్యేట్టు చేస్తున్నాయి. ఈ పరిస్థితికి లోను కాకూడదంటే ఎటువటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో చూద్దాం. - ప్లాస్టిక్‌ వస్తువులు కొనేటప్పుడు బీపీఏ ఫ్రీ అని వాటిపై రాసి ఉంటే మేలు. ఈ సూచన ప్లాస్టిక్‌ నాణ్యతను తెలియజేసే అంశం.

fhm-snake

ఆరోగ్యం

ఎప్పటికప్పుడు శుభ్రంగా...

Thu 16 May 05:26:58.789574 2019

ఇల్లు పరిశుభ్రంగా, అందంగా ఉండాలంటే కొన్ని టిప్స్‌ తప్పకుండా పాటించాలి. అవి... - ఇంట్లో దుమ్ము చేరకుండా చూసుకోవాలి. దుమ్ము లేకుండా ఉండాలంటే ఇంట్లో ఎక్కువ సామాను చేర్చకూడదు.

fhm-snake

ఆరోగ్యం

పౌష్టికాహారం పెడుతున్నారా?

Thu 16 May 05:27:20.447686 2019

పిల్లలకు ఆహారం తినిపించడం అనగానే ముందుగా తల్లికి నీరసం వస్తుంది. ఎందుకంటే తినడానికి అంతలా ఇబ్బంది పెడుతుంటారు మరి. కానీ అలా అని తినిపించకుండా ఉండలేరు. ఎందుకంటే మొదటి అయిదేండ్లు పిల్లల

fhm-snake

ఆరోగ్యం

సేతుబంధ సర్వంగాసనం

Wed 15 May 02:50:32.647168 2019

ముందుగా శవాసనం వేయాలి. తరువాత రెండుకాళ్ళను మడిచి నడుమును పైకి లేపాలి. తర్వాత రెండు చేతులను నడుము కింది భాగంలో వెన్నెముకకు ఇరువైపులా ఉంచాలి.

fhm-snake

ఆరోగ్యం

కంటి ఆరోగ్యానికి సాల్మన్‌ చేప

Wed 15 May 02:50:24.250515 2019

శరీరంలోని అన్ని భాగాల్లోకెల్లా కండ్లు చాలా ముఖ్యమైనవి. అలాంటి కండ్లు అందంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కొన్ని రకాల ఆహారపదార్థాలను, కాయగూరలను మనం నిత్యం తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి.

fhm-snake

ఆరోగ్యం

మరకలు తొలగించే బేకింగ్‌సోడా

Wed 15 May 02:50:05.913119 2019

మిక్సీ, అవెన్‌, ఫ్రిజ్‌ ... వంటి ఎలక్ట్రా నిక్‌ వస్తువులపై భాగం జిడ్డుగా మారు తుంటుంది. ఇలాంటప్పుడు 4 టేబుల్‌ స్పూన్ల బేకింగ్‌ సోడాలో టేబుల్‌ స్పూన్‌ వెచ్చని నీళ్లు కలిపి స్పాంజ్‌తో ముంచి, పిండి తుడవాలి. మురికి సులువుగా వదిలిపోతుంది.

fhm-snake

ఆరోగ్యం

బొద్దింకల నివారణకు...

Tue 14 May 02:44:44.573624 2019

- బోరాక్స్‌ పౌడర్‌ ని మూడు భాగాలు, పంచదార ను ఒక భాగం గా తీసుకుని ఈ మిశ్రమాన్ని బొద్దింకలు ఉన్న చోట చల్లితే బొద్దింకలను కొన్ని గంటలలోనే నివారించవచ్చు. పంచదార కలిపిన ఈ మిశ్రమాన్ని బొద్దింకలు తినడం ద్వార అవి నాశనమౌతాయి.

Popular