Manavi | NavaTelangana's Salutes the Women

ఆమె అవని ఆకాశం నిండైన ఆత్మగౌరవ గీతిక ఎగిసిపడే స్వేచ్ఛాపతాక

Latest

fhm-snake

వంటలు - చిట్కాలు

మక్కలతో కమ్మగా...

Thu 20 Sep 03:10:45.829595 2018

మక్కలు... పోషకాల గనిగా వీటిని చెప్పుకోవచ్చు. రుచికూడా కమ్మగా ఉంటుంది. ప్రస్తుతం మార్కెట్‌లో విరివిగా దొరుకుతున్నాయి. ఉడకపెట్టుకుని కాస్త ఉప్పు, నిమ్మరసం కలిపి తింటే మహా రుచిగా ఉంటాయి. అయితే రోజూ ఇలాగే తింటే బోరుకొడుతుంది. అందుకే ఈ పోషకాల మక్కలతో కాస్త వెరైటీగా ట్రై చేస్తే ఇంటిల్లిపాదీ లొట్టలేసుకుంటూ

fhm-snake

వంటలు - చిట్కాలు

పొట్లకాయ రుచులు...

Thu 06 Sep 05:58:47.081954 2018

పొట్లకాయను తమిళంలో పొడలం, కన్నడంలో పడ్వల్‌ పడవాలు, మలయాళంలో పటోలా, హిందీలో చిచొండా, సంస్కృతంలో అహిఫలా అంటారు. ఇది చూడటానికి సన్నగా, పొడవుగా ఉంటుంది కాబట్టి ఇంగ్లీష్‌లో స్నేక్‌ గార్డ్‌ అని పిలుస్తారు. సహజంగా చిన్నారులు ఈ కూరను తినడానికి ఇష్టపడరు. అయితే పొట్లకాయ కూర వండేటప్పుడు దాంట్లోకి పల్లీల పొడి,

Popular

Manavi

fhm-snake

వంటలు - చిట్కాలు

ఆమ్లెట్‌ అదరహో...

Thu 09 Aug 03:16:23.804511 2018

ఆమ్లెట్‌... పేరు వినగానే నోట్లో నీళ్లూరుతాయి. అన్నం చల్లగా ఉంటే తినబుద్దికాదు! పప్పుచారు, టమాటా చారు రుచిగా లేదంటే అసలు ముద్ద నోట్లోకి దిగదు! పోని వెంటనే ఏదైనా చేసుకుందామనుకున్నా ఓపిక ఉండదు. అలాంటి సమయంలో తొందరగా అయ్యేది ఆమ్లెట్‌ మాత్రమే. ఆమ్లెట్‌ అయితే క్షణాల్లో రెడీ అవుతుంది. ఇక ఆమ్లెట్‌ వేడి వేడి

fhm-snake

వంటలు - చిట్కాలు

ఖనిజ లవణాల పుట్ట

Thu 02 Aug 03:22:31.106361 2018

వర్షాలు పడ్డాయంటే చాలు.. తెల్లని గొడుగులు పుట్టుకొస్తాయి భూమిలోంచి. అవేనండి పుట్టగొడుగులు. చూడటానికి ఎంత అందంగా ఉంటాయో.. ఆరోగ్యానికి అంత మంచివి కూడా! వీటిలో ఫైబర్‌ పొటాషియం, సోడియం, మినరల్స్‌ అధికంగా ఉంటాయి. బ్రౌజీగా ఉండే ఈ వర్షాకాలంలో ఆరోగ్యానికి ఇవెంతో మేలు చేస్తాయి. బరువు తగ్గాలనుకునేవారు తప్పకుం

fhm-snake

వంటలు - చిట్కాలు

పోషకాల పాలక్‌...

Thu 26 Jul 02:42:12.540926 2018

ఆకు కూరలనగానే ఆమడదూరం పారిపోతారు చాలా మంది. కానీ పోషకాలు మెండుగా ఉండే వీటి గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పక్కర్లేదు. ఆకు కూరల్లో పాలకూరది ప్రథమస్థానం. అయితే రెగ్యులర్‌గా ఏ పప్పులోనో కాకుండా.. కాస్త వెరైటీగా ట్రై చేస్తే ఇంకా మంచిది. పనీర్‌తో కలిపి వండొచ్చు... చికెన్‌ను జోడించొచ్చు, బిర్యానీ చేసినా, కార్న్‌

fhm-snake

వంటలు - చిట్కాలు

చిటికెలో చేసేద్దాం

Thu 19 Jul 06:30:38.611768 2018

వర్షాకాలం వేడి వేడిగా తినాలని ఎవరికనిపించదు..? 'చిటికెలో అయిపోయే వంట ఏదైనా ఉంటే బాగుండు' అని కూడా అనిపిస్తుంది. చిటికలో అయిపోవాలి... దానితో పాటు ఎనర్జీగా కూడా ఉండాలి. పోనీ ఫాస్ట్‌ ఫుడ్‌కి వెళ్దామా..? అంటే అది ఆరోగ్యానికి మంచిదికాదు. అందుకే ఇంట్లో మీ చేత్తో చేసుకునే రైస్‌ వెరైటీస్‌ కొన్ని మీకోసం...

fhm-snake

వంటలు - చిట్కాలు

పకోడీ వేడివేడిగా...

Thu 12 Jul 03:16:39.821233 2018

బయట ముసురుపడుతుంటే... ఇంట్లో ముసుగు తన్నేయాలనిపిస్తుంది. చల్లని వాతావరణానికి వేడిగా ఏమైనా తినాలనిపిస్తుంది. అప్పుడు వెంటనే గుర్తొచ్చేది పకోడీ. పకోడీ అంటే... ఉల్లిగడ్డ, క్యాబేజీనే గుర్తొస్తాయి. వాటికి భిన్నంగా కొంచెం ఆరోగ్యం... ఇంకొంచెం రుచి కావాలంటే ఈ వెరైటీస్‌ను ప్రయత్నించండి!

fhm-snake

వంటలు - చిట్కాలు

ఆలు వెరైటీస్‌...

Thu 05 Jul 03:59:38.968446 2018

ఆలుగడ్డ అనగానే అందరికీ గుర్తొచ్చేది ఫ్రై. పిల్లలకైతే చిప్స్‌. కొందరు ఎంత ఇష్టంగా ఆలూ తింటారో... ఇంకొందరు అంతే అయిష్టపడతారు. అలాంటి ఆలూని పిల్లలు, పెద్దలు మరింత ఇష్టంగా తినాలంటే... వెరైటీగా వండిపెట్టాలి. ఆ వెరైటీస్‌ ఇవి. ఇంకెందుకాలస్యం మీరూ

fhm-snake

వంటలు - చిట్కాలు

రోజ్‌ ఖావో అండే

Thu 28 Jun 03:37:52.885466 2018

గుడ్డు... పోషకాల గని. పిల్లల ఎదుగుదలకు, పెద్దల ఆరోగ్యానికి దీన్ని మించిన పౌష్టికాహారం మరొకటి లేదు. అందుకే రోజూ ఓ గుడ్డు తినాలని వైద్యులు చెబుతుంటారు. అయితే రోజూ ఉరకబెట్టిన గుడ్డు తినాలంటే అందరికీ చిరాకే. మరి పిల్లలైతే గుడ్డు చూడగానే ముఖంం తిప్పేసుకుంటారు. అందుకే కాస్త వెరైటీగా చేసి పెడితే ఇంటిల్లిపా

fhm-snake

వంటలు - చిట్కాలు

వెరైటీ స్నాక్స్‌..

Thu 21 Jun 06:36:18.191102 2018

బాదం చీజ్‌ బిస్కెట్స్‌ కావలసిన పదార్థాలు: గోధుమపిండి - 2 కప్పులు, చీజ్‌ తురుము - 1కప్పు, బాదం - 1కప్పు(సన్నగా తురుముకోవాలి), పంచదార - పావుకప్పు, బట్టర్‌ - అర కప్పు ,పాలు - అర కప్పు, బేకింగ్‌ సాల్ట్‌: పావు టీస్పూన్‌ తయారు చేయు విధానం:

fhm-snake

వంటలు - చిట్కాలు

నోరూరించే ఊరగాయలు

Thu 31 May 05:48:47.665031 2018

పంచభక్ష్యపరమాన్నాలున్నా నంజుకోవడానికి పచ్చడి లేనిదే ముద్ద గొంతులోకి దిగదు. అందుకే ఎండా కాలం వచ్చిందంటే చాలు నూటికి తొంభైతొమ్మిది శాతం ఇండ్ల నుంచి ఘుమఘుమలాడే పచ్చళ్ల వాసన అదిరిపోతుంది. ఏడాదికి సరిపోయే విధంగా రకాల పచ్చళ్లను పెడతారు. కేవలం

fhm-snake

వంటలు - చిట్కాలు

కచ్చితమైన నియమాలతో...

Sun 20 May 04:07:14.787173 2018

అన్ని అనర్థాలకు మూలం సరియ్నైన డైట్‌ తీసుకోకపోవడమే అంటు న్నారు నిపుణులు. డైట్‌ విషయంలో తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే అనారోగ్యం దరిచేరదని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. కింది చిట్కాలను పాటిస్తే సరిపోతుంది.

Popular