Sun 02 Oct 03:55:41.209286 2022

సాధికారత, స్త్రీవాద రాగ్‌ బొమ్మలను సృష్టిస్తున్న కమ్యూనికేషన్‌ నిపుణురాలు ఆమె. స్థానిక అనుభవాలను విశ్వసించే అడ్వెంచర్‌ టూర్‌ స్పెషలిస్ట్‌. ప్రతి ఒక్కరూ భారతీయ భాషలను నేర్చుకోవడంలో సహాయపడేలా ఒక యాప్‌ను ఊహించి, ప్రారంభించిన ఒక వ్యవస్థాపకురాలు. ప్రతి ఒక్కరూ తమలోని నైపుణ్యాలను, తమ దేశ ప్రతిభను ప్రపంచానికి తెలియజేయాలి. అదే ఆమె కూడా చేస్తుంది. తమ

Sun 02 Oct 03:55:41.209286 2022

సాధికారత, స్త్రీవాద రాగ్‌ బొమ్మలను సృష్టిస్తున్న కమ్యూనికేషన్‌ నిపుణురాలు ఆమె. స్థానిక అనుభవాలను విశ్వసించే అడ్వెంచర్‌ టూర్‌ స్పెషలిస్ట్‌. ప్రతి ఒక్కరూ భారతీయ భాష

Sun 02 Oct 03:55:49.417262 2022

పిల్లలు ఏదైనా వస్తువు కనిపించడం లేదనుకున్నారనుకోండి. వాటిని తిరిగి కొనిస్తే, వాటి విలువ, వస్తువును జాగ్రత్తగా ఉంచుకోవాలన్న బాధ్యత వారికి ఎప్పటికీ తెలీదు. పోగొట్టినా అమ్మా

Sun 02 Oct 03:55:55.668549 2022

జుట్టు బలంగా, ఆరోగ్యంగానే కాదు, మృదువుగా పట్టులా జారాలంటే వారానికొకసారి మాస్క్‌ వేయాలంటున్నారు నిపుణులు. సహజసిద్ధమైన పదార్థాలతో ఇంట్లోనే ఎలా వేసుకోవచ్చో చూద్దాం. నాలుగైదు

Sun 02 Oct 03:56:01.595771 2022

పానీపూరీ, ఆలూచోలే, రగడచాట్‌, టిక్కా తయారీలో ప్రధానమైనవి శనగలే. వీటిలో ఎన్నో రకాలున్నా చిన్నగా, పొగాకు రంగులో ఉండే దేశీ, లేత గోధుమ రంగులో కాస్త పెద్దగా ఉండే కాబూలీ రకాలు మ

Sat 01 Oct 05:40:39.245059 2022

వినేష్‌ ఫోగట్‌... రెండు ప్రపంచ ఛాంప్‌ పతకాలను గెలుచుకున్న మొదటి భారతీయ మహిళగా నిలిచింది. తీవ్రమైన మోకాలి నొప్పి, రుతుస్రావ నొప్పిని భరిస్తూ కూడా ఈ విజయం సాధిం

Sat 01 Oct 05:40:54.520709 2022

విజయవంతమైన వారిని మీరు ఎవరినైనా పరిశీలించండి. వారి నుంచి వచ్చే ఒక మాట 'ఇప్పటికీ నేర్చుకుంటూనే ఉంటాం'. ఈ మాట ఎన్నోసార్లు వినుంటాం కదా. కెరియర్‌లో ముందుకు వెళ్

Sat 01 Oct 05:42:16.065948 2022

గుడ్డు పాడైందో, లేదో తెలుసుకోవడానికి దాన్ని నీటిలో వేస్తే సరిపోతుంది. అది మునిగిన విధానాన్ని బట్టి గుడ్డు తాజాగా ఉందో, లేదో ఇట్టే పసిగట్టేయచ్చు. గాజు గిన్నెలో నీరు పోసి అ

Fri 30 Sep 04:28:17.329699 2022

మొలకెత్తిన విత్తనాలు తింటే బోలెడు పోషకాలు లభిస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తుంటారు. అన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్న మొలకలను నేరుగా తినడానికి చాలా మంది ఇష్టపడరు. కాబట్టి వీ

Fri 30 Sep 04:28:25.109656 2022

అల్లంలో అనేక పోషకాలు, ఔషధ గుణాలు దాగున్నాయి. ఇందులో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్‌, యాంటీ వైరల్‌ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది శరీరంలో మంట, జలుబు, దగ్గు,

Fri 30 Sep 04:34:09.312339 2022

దుమ్ము, మట్టి,పెరుగుతున్న కాలుష్యం మన ఆరోగ్యం, చర్మాన్ని అనేక రకాలుగా ప్రభావితం చేస్తాయి. అయితే కాలుష్యం రోజురోజుకూ పెరిగిపోతోంది. ఈ సమస్యలన్నీ పొడి చర్మానికి దారితీస్తాయ

Fri 30 Sep 04:36:49.200617 2022

బియ్యం నీళ్లను రాత్రంతా అలాగే ఉంచి ఉదయాన్నే కురులకు పట్టించాలి. అరగంట తర్వాత నీళ్లతో శుభ్రంగా కడుక్కుంటే శిరోజాలు నల్లగా నిగ నిగ లాడతాయి. బియ్యం కడిగిన నీళ్లతో మర్దనా చేస

Fri 30 Sep 04:36:57.533851 2022

తులసి ఆకులను జలుబు, దగ్గును నయం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. వీటిలో ప్రొటీన్‌, ఫైబర్‌, ఐరన్‌ పుష్కలంగా లభిస్తాయి. అలాగే తులసి గింజలు ఒత్తిడి, డిప్రెషన్‌, ఆందోళన వంటి మానసిక సమ

Thu 29 Sep 04:36:19.850636 2022

భర్తకో.. పిల్లలకో చిన్న జలుబు చేసినా హడావుడి పడిపోయే మహిళలు తమ గుండెకు చిల్లు పడుతున్నా నిమ్మకు నీరెత్తినట్టు ఉంటారు. పరీక్షలు చేయించుకోవడానికి వెనుకాడుతుంటా

Thu 29 Sep 04:36:27.485279 2022

విజయం, వైఫల్యం.. ఈరెండింటి పునాదిలో మాట్లాడే పదాలు కూడా ఇమిడి ఉంటాయి. భాషను అందంగా వినియోగిస్తే అది మన జీవితంపై మంచి ప్రభావం చూపించి ముందుకు నడిపిస్తుంది. అలాకాకుండా ఇలాగ

Thu 29 Sep 04:36:34.054077 2022

వాతావరణంలోని తేమ కారణంగా ఐరన్‌, స్టీలు పాత్రలు తుప్పు పట్టడం సహజమే. అయితే దీన్ని వదిలించడానికి స్టీల్‌ స్క్రబ్బర్‌ వంటివి వాడితే పాత్ర త్వరగా పాతబడిపోతుంది.. మెరుపూ తగ్గి

Wed 28 Sep 04:44:27.33585 2022

ఇటీవల స్వాతిరెడ్డి పేరు సోషల్‌ మీడియాలో హోరెత్తిపోయింది. ఎందుకంటారా... అర్థరాత్రి సమయంలో తను ప్రయాణిస్తున్న రైల్లో ఓ మహిళ పురిటి నొప్పులతో ఇబ్బంది పడుతుంది.

Wed 28 Sep 04:44:44.491893 2022

వంట చేసేటప్పుడు స్టవ్‌పై నూనె చిట్లడం, ఇతర ఆహార పదార్థాలు పడడం మామూలే. అయితే మరి దాన్ని ఎప్పటికప్పుడు శుభ్రం చేస్తే సరి.. లేదంటే జిడ్డుగా తయారవుతుంది. అలాగని రోజూ స్టవ్‌

Wed 28 Sep 04:46:12.645774 2022

బాగా పండిన అరటిపండు ఒకటి తీసుకుని మెత్తగా చేసుకోవాలి. దీన్ని ముఖానికి రాసుకుని పూర్తిగా ఆరేవరకు ఉంచుకోవాలి. తర్వాత కాస్త గోరువెచ్చగా ఉన్న నీటితో ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోవాల

Wed 28 Sep 04:46:19.597494 2022

జీవితంలో జరిగినట్టే ఉద్యోగంలోనూ ఎప్పుడైనా కొన్ని పొరపాట్లు జరగడం సహజం. వ్యక్తిగతంగా జరిగితే నష్టం ఇంటివరకే పరిమితం అవుతుంది. ఉద్యోగ విధుల్లో పొరపాటు వల్ల సంస్థ ప్రతిష్ఠపై

Tue 27 Sep 05:50:20.760599 2022

లేడీ డాక్టర్‌ అనగానే ''మహిళలు వైద్య విద్య చదువుకుని డాక్టర్లయ్యారు, అందులో ప్రత్యేకత ఏముంది'' అనిపిస్తుంది ఈ తరానికి. కానీ ఆనాటి సమాజంలో లింగ వివక్ష, స్త్రీ

Mon 26 Sep 03:30:03.014171 2022

చిన్న పిల్లలతో ప్రయాణం సులభం కాదు. బ్యాగ్‌ని హ్యాండిల్‌ చేయాలో లేదా పిల్లల్ని హ్యాండిల్‌ చేయాలో అర్థం కాదు. మీరు పిల్లలతో ఒంటరిగా ప్రయాణి స్తున్నప్పుడు కష్టం మరింత పెద్దద

Mon 26 Sep 03:29:57.621365 2022

కాస్త ఓపిక, శ్రద్ధ పెడితే చర్మాన్ని యవ్వనంగా మెరిసేలా చేయడంతో పాటు చర్మ పోషణకు అవసరమయ్యే పోషకాలను కూడా అందించవచ్చు. దీనికి సహజసిద్ధంగా లభించే అరటిపండు మనకు ఏవిధంగా ఉపయోగప

Mon 26 Sep 03:29:46.397893 2022

గతంలో పూచిక పుల్లలతో కుట్టిన విస్తరాకులలో భోజనం చేసేవారు. లేదంటే పచ్చటి అరిటాకు పరిచి పీటలు వేసి భోజనం వడ్డించేవారు. ఇప్పుడు కాలం మారింది. చెట్లు అందుబాటులో లే

Sun 25 Sep 00:17:20.798667 2022

'బతుకమ్మ' అనే మాటలో బతుకు ఔచిత్యం దాగి ఉంది. బతుకునిచ్చే తల్లి బతుకమ్మగా తెలంగాణ రాష్ట్ర పండుగ. తెలంగా ప్రాంతంలో అద్భుతంగా జరుపుకునే బతుకమ్మ. గల్లీ నుండి ఢిల్ల

Sat 24 Sep 00:03:40.171257 2022

రైతు అంటే మగవారే అని అందరూ అనుకుంటారు. కానీ జార్ఖండ్‌లోని కుంతీ జిల్లాలోని టోర్పా బ్లాక్‌లో మహిళా రైతులు తమ దిగుబడి పెంచుకునేందుకు కృషి చేస్తున్నారు. ఓ స్వచ్చంధ

Sat 24 Sep 00:03:45.946567 2022

పిల్లల భవిష్యతుకు ఆనందం, ఆరోగ్యం, విజయంలో విశ్వాసం చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఆత్మవిశ్వాసంతో పెరిగే పిల్లలు ఒత్తిడి, బాధ్యత, నిరాశలు, సవాళ్లు, సానుకూల, ప్రతికూల భావ

Fri 23 Sep 00:04:07.719366 2022

ముగ్ధా కల్రా... ఒక ఆటిజం కార్యకర్త.. న్యూరోడైవర్స్‌ కొడుకుకు తల్లి.. ఓ పాత్రికేయురాలు.. చీఫ్‌ కంటెంట్‌ ఆఫీసర్‌.. కార్పొరేట్‌ ట్రైనర్‌.. 'నాట్‌ దట్‌ డిఫరెంట్‌' అ

Fri 23 Sep 00:04:14.727152 2022

సోషల్‌ ఫోబియాగా సాధారణంగా యుక్త వయసులో మొదలవుతుంది. శుభకార్యాలు, కాలేజీ కార్యక్రమాలకు హాజరు కావడానికి ఆసక్తి లేనట్టు అనిపించడం... పదిమంది మధ్యలో ఉన్నప్పుడూ ఒంటరిగా, దిగుల

Fri 23 Sep 00:04:22.499593 2022

గర్భధారణలో నెలనెలా పెరిగే పొట్టే కాదు.. హార్మోనుల్లో మార్పులూ కాబోయే అమ్మకు కునుకు లేకుండా చేస్తాయి. కంటి నిండా నిద్రపోవాలా.. వీటిని పాటించేయండి. గర్భధారణలో హార్మోనుల్లో

Thu 22 Sep 05:15:43.202303 2022

మీల్‌ మేకర్‌ గురించి ప్రత్యేక పరిచయం అక్కర్లేదు. తక్కువ సమయంలో వంట చేయాల్సి వచ్చినప్పుడు మనల్ని ఆదుకునేది ఇదే. దీంతో చేసిన వంటకాలను పిల్లలతో పాటు పెద్దలు కూడా ఎంతో ఇష్టంగ

Thu 22 Sep 05:15:36.55243 2022

ఇంటి నిర్వహణ, కెరియర్‌లో సమస్యలు వచ్చినప్పుడు ఎదుటి వారు 'పాజిటివ్‌గా ఆలోచించు'.. 'ఈ సమస్య శాశ్వతం కాదు' అని చెబుతుంటారు. వాటిని విన్నప్పుడు నిజమనిపించదు. అయితే ఎవరు చెప్

Thu 22 Sep 05:15:30.77844 2022

Thu 22 Sep 05:15:24.878613 2022

Wed 21 Sep 00:03:06.137144 2022

పర్యావరణవేత్తలందరూ హరిత సమస్యలపై మక్కువ చూపుతున్నారు. బాధ్యతాయుతంగా జీవించడానికి తమ చుట్టూ ఉన్న జీవితాలను మార్చుకునేంత నిబద్ధత ఉన్నవారు కూడా ఉన్నారు. ఆ కోవకే

Wed 21 Sep 00:03:22.835483 2022

ఉదయం నిద్రలేవగానే పని హడావిడి, ఆఫీసు హడావిడిలో ఇంట్లో అందరికీ సరిపడా వంట చేయడానికి తగిన సమయం ఉండదు. టైం పొదుపు చేయడానికి చాలా మంది ముందు రోజు రాత్రి కూరగాయలు క

Wed 21 Sep 00:03:15.626722 2022

మన శరీరానికి నీరు చాలా ముఖ్యమైనది. మంచి ఆరోగ్యం కోసం రోజుకు కనీసం 8 నుంచి 10 గ్లాసుల నీరు తాగాలని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. అయితే నీరు తాగడమే కాదు.. మనం నీటిని ఎ

Tue 20 Sep 02:31:47.179281 2022

పల్లబి ఘోష్‌... వందలాది మంది మహిళలు, పిల్లలను బాల్య వివాహాలు, బలవంతపు వివాహాల నుండి కాపాడింది. బాల కార్మికులుగా ఉన్న ఎంతో మంది ఆడపిల్లలను చదువు దగ్గర చేసింది

Mon 19 Sep 03:51:32.48861 2022

''ఆకులో ఆకునై కొమ్మలో కొమ్మనై ఈ అడవి దాగిపోనా'' అన్నాడు భావకవి సినీకవి దేవులపల్లి కృష్ణశాస్త్రి. ప్రస్తుత వాతావరణంలో నగరాలలో జీవించేవారికి ఆ అవకాశమే లేదు. కుం

Mon 19 Sep 03:51:39.244002 2022

బొప్పాయి పండు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. బొప్పాయిని కొందరు ఉడికించి తింటారు. మరికొందరు నేరుగా లాగిస్తారు. పండ్లు మాత్రమే కాదు బొప్పాయి ఆకులతో కూడా ఎన్నో ప్రయోజనాలున్నాయి. మ

Mon 19 Sep 03:51:45.316952 2022

దాల్చినచెక్కని మిక్సీలో వేసి పొడిగా చేసుకోవాలి. ఇప్పుడు కొద్దిగా దాల్చినచెక్క పొడిని తీసుకుని అందులో సరిపడా నిమ్మరసం వేసి బాగా కలుపుకోవాలి. మొటిమలు, నల్లమచ్చలు ఉన్న చోట ఈ

Sun 18 Sep 00:06:41.302682 2022

మహిళా సాధికారత గురించి అందరూ మాట్లాడతారు. కానీ వారిని సాధికారత వైపు నడిపించడంలో మాత్రం నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. అవకాశాలు కల్పించడం గురించి మాత్రం ఆలోచించరు. ఆ ప్

Sun 18 Sep 00:06:55.522424 2022

బరువు తగ్గాలనుకునేవారికి సూచించే వాటిలో ఓట్స్‌ ఒకటి. వీటిని రోజూ తినడం వల్ల బరువు అదుపులో ఉండటమే కాదు.. ఇంకా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. అవేంటో చూద్దాం. వీటిలో ఫైబర్‌,

Sun 18 Sep 00:07:05.904617 2022

పురుషులతో పోలిస్తే 10-50 ఏండ్ల మధ్య వయసు మహిళలు పదాల్ని గుర్తుపెట్టుకోవడం, ఇతర రకాలైన అభిజ్ఞా నైపుణ్యాల్లో ముందుంటారు. మెనోపాజ్‌ దశ దాటాక మాత్రం క్రమంగా జ్ఞాపకశక్తి తగ్గు

Sat 17 Sep 00:17:23.860029 2022

జీవితంలో ప్రతి దశలోనూ ఆర్థిక ప్రణాళిక అవసరం. లేదంటే.. సమయానికి చేతిలో డబ్బు లేక ఇబ్బంది పడాల్సి వస్తుంది. ప్రసూతి సెలవు తీసుకునే ఆరు నెలల కాలమూ ఇందుకు మినహాయింప

Sat 17 Sep 00:17:29.266392 2022

దేని గురించి ఏ వివరాలు కావాలన్నా ప్రస్తుతం అందరూ ఆన్‌లైన్‌నే ఆశ్రయిస్తున్నారు. అందులోనూ ఎక్కువమంది అమ్మాయిలైతే అందం, ఫ్యాషన్‌, కెరీర్‌.. వంటి అంశాల పైనే ఎక్కువగా శోధిస్తు

Fri 16 Sep 00:07:20.255201 2022

ఓల్డ్‌ ఈజ్‌ గోల్డ్‌ అంటారు. ఇది అక్షరాల నిజం అని రుజువు చేసున్నారు మేఘన. పాత చీరలకు కొత్త హంగులు అద్దుతున్నారు. ఫ్యాషన్‌ ప్రపంచంలో తనదైన ముద్రవేసుకున్నారు. వస

Fri 16 Sep 00:07:28.027248 2022

కొందరు వ్యక్తులు పక్కనుంటే తెలియని అభద్రత, అసౌకర్యం. మీకూ ఇలాంటి అనుభవం ఉందా? దాదాపు 84 శాతం మహిళలు జీవితంలో ఒక్కసారైనా ఇలాంటి పరిస్థితులు ఎదుర్కొన్నారని సర్వేలు చెబుతున్

Fri 16 Sep 00:07:34.14959 2022

చాలామంది అమ్మాయిలు ముఖ సౌందర్యం పైన పెట్టినంత శ్రద్ధ జుట్టు సంరక్షణ విషయంలో చూపరనే చెప్పాలి. ఏదో షాంపూ చేసుకున్నామా, అకేషనల్గా ఏదో ఒక హెయిర్‌ మాస్క్‌ వేసుకున్నామా.. అన్నట

Thu 15 Sep 04:00:28.250496 2022

కావల్సిన పదార్థాలు: వరిగపిండి - ఒక కప్పు, కొబ్బరి కోరు - ఒక కప్పు, కొబ్బరి ముక్కలు - పిడికెడు, బెల్లంపొడి - ముప్పావు కప్పు, పటిక బెల్లెం పొడి - ఒక చెంచా, ఈస్ట్‌ - అర చెంచ

Thu 15 Sep 04:00:22.411978 2022