Wed 29 Jun 02:44:46.739205 2022

తీస్తా సెతల్వాద్‌... ఒక దృఢమైన స్త్రీవాది. దళితులు, ముస్లింలు, మహిళల హక్కులతో పాటు సామాన్యుల హక్కుల సాధన కోసం తన కలానికి, గళానికి పదునుపెట్టిన ధిక్కార స్వరం. ఆ స్వరం ఇప్పుడు చెరసాలలో బంధింగా ఉంది. ప్రజాస్వామ్యాన్ని కాపాడాలనుకోవడమే ఆమె చేసిన నేరమా..? గుజరాత్‌ అల్లర్లలో సర్వం కోల్పోయిన బాధితుల పక్షాన నిలవడమే ఆమె చేసిన ఘోరమా..? ఆ

Wed 29 Jun 02:44:46.739205 2022

తీస్తా సెతల్వాద్‌... ఒక దృఢమైన స్త్రీవాది. దళితులు, ముస్లింలు, మహిళల హక్కులతో పాటు సామాన్యుల హక్కుల సాధన కోసం తన కలానికి, గళానికి పదునుపెట్టిన ధిక్కార స్వరం.

Tue 28 Jun 03:15:55.533522 2022

ఒత్తిడి, ఆందోళన ఈ రోజుల్లో సాధారణ సమస్యలు. పని హడావుడిలో మనుషులకు ఆహారం మీద శ్రద్ధ పెట్టడానికి కూడా సమయం ఉండదు. అటువంటి సందర్భాలలో శరీరంలో విటమిన్లు, ఖనిజాల లోపం కనిపిస్త

Tue 28 Jun 03:15:46.462011 2022

పళ్లను తెల్లగా చేసే టూత్‌పేస్ట్‌ వెండి వస్తువులను శుభ్రం చేయడంలో కూడా చాలా సహాయపడుతుంది. దీని కోసం వెండి వస్తువులపై టూత్‌ పేస్ట్‌ రాసి కాసేపు ఆరనివ్వాలి. తర్వా

Tue 28 Jun 03:15:36.183424 2022

ఓ ప్రయాణం మనసును ఉత్తేజపరుస్తుంది.. ఓ ప్రయాణం మన ఆనందాన్ని రెట్టింపు చేస్తుంది. ఎప్పుడూ కుటుంబం, బాధత్యల నడుమ కురుకుపోయే మహిళలకు సరదాగా అలా ప్రయాణించాలని ఉంట

Mon 27 Jun 03:05:02.120432 2022

జ్వరం వచ్చినా, అనారోగ్యం కలిగినా మంచి చేసేది కొబ్బరి నీళ్ళు. ప్రతి ఆసుపత్రి దగ్గర మందుల దుకాణం ఎంత ముఖ్యమో కొబ్బరి బోండాల దుకాణం కూడా అంతే ప్రధానంగా ఉంటుంది.

Mon 27 Jun 03:05:17.705292 2022

ఇరవైల్లోకి అడుగుపెట్టిన తర్వాత అసలైన సవాళ్లు ఎదురవుతుంటాయి. ఒకపక్క ఉన్నత చదువులు చదువుతూనే మరోపక్క కెరీర్‌ను ఎంచుకోవాలి. ఈ సమయం ప్రతి ఒక్కరికీ ఎంతో కీలకం. ఎక్కువ తప్పులు

Sun 26 Jun 00:11:38.153528 2022

వయసు పధ్నాలుగు. 54 టోర్నమెంట్లలో పాల్గొన్నది. ఎన్నో పతకాలు సాధించింది. నాలుగు దేశాల్లో అంతర్జాతీయ టోర్నమెంట్‌లో పాల్గొంది. ఇటీవలె నేపాల్‌లో జరిగిన అంతర్జాతీయ క

Sun 26 Jun 00:11:49.361194 2022

ప్రస్తుతం గతంలో ఎన్నడూ లేనంతగా కొత్త సంస్థలు వస్తున్నాయి. ఆలోచనల్ని ఆచరణలో పెడుతూ కలల్ని నిజం చేసుకుంటున్నవారెందరో. అందులో మహిళలూ ముందున్నారు. మీరూ అటువైపుగా వేయ

Sat 25 Jun 02:52:44.791116 2022

ఆమె మనల్ని తన పచ్చని పట్టణ టెర్రస్‌ ఫారమ్‌ చుట్టూ తీసుకువెళుతుంది. కంపోస్టింగ్‌ ఎరువుల గురించి మాత్రమే కాదు సోషల్‌ మీడియా ద్వారా ఎంతో మందిని ప్రభావితం

Sat 25 Jun 02:54:38.13655 2022

చదువైనా, ఉద్యోగమైనా.. ఓడిపోవడం మనకు నచ్చదు. అది ఎదురైతే ఆగిపోవాల్సి వస్తుందన్న భయం. అందుకే చాలా శ్రమ పడుతుంటాం. విఫలమైతే బాధపడుతుంటాం. కానీ ఓటమిని విజయసోపానంగా ఎలా మార్చు

Sat 25 Jun 02:54:13.117004 2022

చాలా విషయాలు మర్చిపోతున్నారా? అయ్యో మతిమరపు వచ్చేసిందని దిగులు పడుతున్నారా? మర్చిపోవడం అనేది కొన్ని సార్లు సర్వసాధారణమే. అయితే ఆ సమస్య ముదరకుండా చూసుకోవాలి. దానికోసం ఈ చి

Fri 24 Jun 00:35:22.391057 2022

''పుట్టి పెరిగిన ఊరు... కమ్యూనిస్టు కుటుంబ నేపథ్యం... విప్లవ పుస్తకాల పఠనం... అన్నింటికీ మించి అన్యాయంపై తిరగబడే స్వభావం... ఉడుకు నెత్తురు ఉద్యమం దిశగా ప్రేరేపించ

Fri 24 Jun 00:35:46.295883 2022

పొట్ట వద్ద కొవ్వు పేరుకునిపోయి పొట్టలావుగా వుండి చాలా ఇబ్బంది పడుతుంటారు కొందరు. వ్యాయామం చేయకపోవడం, పొద్దస్తమానం కూర్చుని పనిచేయడం వల్ల పొట్ట వద్ద కొవ్వు పేరు

Fri 24 Jun 00:35:35.107126 2022

ఉదయాన్నే ఉరుకులు పరుగులు మనకు మామూలే. దీనికి ఉద్యోగమూ తోడైతే... సమయంతో పోటీపడుతూ మీటింగ్‌లు, టార్గెట్లు.. సకాలంలో పూర్తిచేయడానికి కుర్చీలోంచి లేవరు కొందరు. వర్క్‌

Thu 23 Jun 03:32:51.959277 2022

గోధుమరవ్వతో ఏం చేయొచ్చంటే చాలా మంది నుంచి వచ్చే సమాధానం ఉప్మా. అయితే మన వరీరానికి అవసరమైన మ్యాంగనీస్‌, మెగ్నీషియంలాంటి ఖనిజాలు, బి విటమిన్లనూ అందించే గోధుమరవ్

Thu 23 Jun 03:28:07.894584 2022

కొబ్బరినూనెలో కరివేపాకు కలిపి తలకు పెట్టడం ఎప్పటి నుండో మనకు అలవాటే. దీనిలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ప్రొటీన్లు కురులను బలంగా, ఒత్తుగా చేస్తాయి. దీనికితోడు ఇంకొ

Thu 23 Jun 03:27:58.483773 2022

సేమ్యాను కొద్దిగా నేతిలో వేయించి వాడుకుంటే ముద్దలా కాకుండా పొడపొడలాడుతూ వస్తుంది.

Thu 23 Jun 03:28:16.031112 2022

క్యారెట్లు నారింజ రంగులో అందంగా కనిపించడమే ఆరోగ్యానికెంతో మంచిది. వాటివల్ల ఎన్ని లాభాలున్నాయో మీరే చూడండి... క్యారెట్‌లో ఎ,సి,కె,బి విటమిన్లు, ఐరన్‌, క్యాల్షి

Thu 23 Jun 03:28:24.578107 2022

వర్క్‌ ఫ్రమ్‌ హోమ్‌ అయినా, ఆఫీస్‌ నుంచి పనిచేసినా.. ల్యాప్‌టాప్‌ని వినియోగించడం ఈ రోజుల్లో సర్వసాధారణం. అయితే దీన్ని ఉపయోగించడంతోనే సరిపోదు.. ఎప్పటికప్పుడు క్లీన్‌ చేసుకో

Wed 22 Jun 04:17:54.347849 2022

సెల్‌ ఫోన్లు, టీవీలు, సినిమాలు, పార్టీలు ఒకవైపు వుంటే తీవ్రమైన పని ఒత్తిడి ఇంకోవైపు. దీనితో సరైన నిద్రపోలేకపోతున్నారు చాలామంది. అందువల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్యల

Wed 22 Jun 04:17:28.888331 2022

కల్పనా సరోజ్‌... ఒకప్పుడు పేదరికం, గృహ హింస, అన్యాయాలను భరించలేక ఆత్మహత్యాయత్నానికి కూడా ప్రయత్నించింది. ఇప్పుడు మల్టీబిలియన్‌ డాలర్ల కార్పొరేషన్‌కి సీఈఓ అయ్

Wed 22 Jun 04:17:14.542287 2022

సాబుదానాని కొద్దిసేపు నీటిలో నానబెట్టి, ఉడికించే సమయంలో నెయ్యి వేస్తే గింజలు అతుక్కుపోకుండా వుంటాయి.

Tue 21 Jun 04:38:08.435151 2022

సంగీతం... ఈ మూడు అక్షరాల పదానికి ఉన్న శక్తి మాటల్లో చెప్పలేనిది. సంగీతం ఎంతో మధురమైంది. రాగం.. తానం... పల్లవి. ఈ మూడు సంగీతానికి ప్రాణాధారాలు. సప్తస్వరాలే సంగీత

Tue 21 Jun 04:38:20.035425 2022

సంగీత దినోత్సవం మొదటిసారిగా ఫ్రాన్స్‌లో ప్రారంభమైంది. 1982, జూన్‌ 21 నుండి కొనసాగిస్తూ వస్తున్నారు. భారతదేశం సంగీత దేశం. అలనాటి అన్నమయ్య, త్యాగరాజులను మరచిపోలేము. ప్రముఖ

Tue 21 Jun 04:38:47.304411 2022

ఉద్యోగానికి వెళ్ళే ప్రతి వ్యక్తి పనికి సంబంధించిన ఒత్తిడి వారి జీవితంలో కనీసం ఒక్కసారైనా అనుభవించి ఉంటారు. ముఖ్యంగా మనం యంత్రంలా కదులుతున్న వేగవంతమైన జీవితంలో ఇవన్నీ ఎవరి

Tue 21 Jun 04:38:31.384705 2022

బెండకాయ తినడం వల్ల అధిక కొలెస్ట్రాల్‌ సమస్య తగ్గుతుంది. దీంతో గుండె బాగా పని చేస్తుంది. బెండకాయలో ముసిలేజ్‌ అనే మందపాటి జెల్‌ ఉంటుంది. ఇది జీర్ణక్రియ సమయంలో చెడు

Mon 20 Jun 05:13:39.021788 2022

సమాచారం కోసం కొనుక్కునే వార్తా పత్రికలు ఇంట్లో ఎన్నో రకాలుగా ఉపయోగపడతాయి. వార్తలు చదివేశాక పత్రికలను ఒక పక్కన పెడుతుంటాము. రెండు మూడు నెలలయ్యాక పాత పేపర్ల వాళ్ళకి అమ్మేస్

Mon 20 Jun 05:13:18.515014 2022

గర్భం, డెలివరీ తర్వాత సమయం రెండూ తల్లికి అత్యంత ముఖ్యం. ఈ రెండు సమయాల్లో మహిళలు ఆహారం, పానీయాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. ఎందుకంటే ఇది శిశువును ప్రభావితం చేస్తుంది. కాబట

Mon 20 Jun 05:12:36.944868 2022

Sun 19 Jun 03:08:59.831888 2022

నాన్న.. తప్పటడుగులు సరిదిద్ది బిడ్డల భవిష్యత్తు కోసం తపన పడే నిస్వార్థపు మనిషి. బయటకు కోపంగా కనిపించినా.. మనసులో బోలెడంత ప్రేమను దాచుకుంటాడు. పిల్లల భవిత కోసం త

Sat 18 Jun 00:14:27.851284 2022

ప్రతి మహిళకు తనకంటూ సొంత ఆదాయం ఉండాలనే కోరిక ఉంటుంది. కానీ పరిస్థితులు అందరికీ అనుకూలంగా ఉండవు. కుటుంబ బాధ్యతలరీత్యా బయటకు వెళ్ళి ఉద్యోగం చేసే అవకాశం దొరకదు. అయ

Fri 17 Jun 04:11:38.479946 2022

రోజూ ఎంతో మంది పుడుతుంటారు... పోతుంటారు. కొంత మంది మాత్రమే చరిత్రలో తమకంటూ ఓ పేజీ లిఖించుకుంటారు. మరణించినా ప్రజల గుండెల్లో చిరకాలం బతికేవుంటారు. అలాంటి కోవకు

Fri 17 Jun 04:11:29.751318 2022

గమ్‌తో అంటించిన స్టిక్కర్లు, తుప్పు మరకలు లాంటివి తొలగించడానికి కొన్ని కిరోసిన్‌ చుక్కలతో కాసేపు నానబెట్టి ఆ తర్వాత శుభ్రం చేసుకుంటే మరకలు సులభంగా తొలగిపోతాయి.

Thu 16 Jun 04:02:41.322929 2022

మొలకెత్తిన విత్తనాలు తింటే మన శరీరానికి కావల్సినన్ని పోషకాలు లభిస్తాయన్నది నిపుణుల సూచన. అందుకే ఈ మధ్య కాలంలో వీటి ప్రాముఖ్యత బాగా పెరిగిపోయింది. అయితే చాలామంది వాటిన

Thu 16 Jun 04:02:29.30796 2022

పరిపూర్ణ ఆరోగ్యం సాధించాలనుకునే విరామం ముఖ్యం అంటున్నారు నిపుణులు. దీంతో శారీరకంగానే కాదు మానసికంగా నూతనోత్తేజం వస్తుందంటున్నారు. అయితే పొద్దున లేస్తే.. ఇల్లు, పిల్

Thu 16 Jun 04:02:18.228082 2022

క్యాలరీలు తక్కువగా ఉండే బాదం పప్పును చాలామంది బరువు తగ్గించుకోవడానికి స్నాక్స్‌గా వినియోగిస్తారు. ఇందులోని విటమిన్‌-ఇతో పాటు మోనో అన్‌శ్యాచురేటెడ్‌ కొవ్వుల కారణంగా వీటిని

Thu 16 Jun 04:02:06.417754 2022

పురుషాధిక్య సమాజంలో నాయకత్వ స్థాయిలో ఉండే మహిళల శాతమే తక్కువ. ఎంతో కష్టపడి ఆ స్థాయికి చేరుకున్నా.. ఎన్నో సవాళ్లు. ఏం చేసినా ఫిర్యాదులొస్తోంటే.. అమ్మాయిని కాబట్టే

Wed 15 Jun 02:33:22.786371 2022

శిల్పా ద్యావయ్య... ప్రస్తుతం కేరళలోని కొట్టాయం జిల్లా పోలీసు సూపరింటెండెంట్‌గా బాధ్యతలు చూస్తుంది. ఆమె ఒక గొప్ప పోలీస్‌ అధికారి మాత్రమే కాదు 10 ఏండ్ల పాపకు

Tue 14 Jun 05:47:21.739709 2022

వేసవి ముగింపుకొచ్చింది. ఒకవేళ మీరు ఇంకా పచ్చళ్లు పెట్టుకోకపోతే ఇదే తగిన సమయం! ఈ సీజన్‌లో తయారుచేసుకున్న పచ్చళ్లను వర్షాకాలంలో ఆరగారగా తింటూంటే పొందే ఆనందం వర్ణన

Tue 14 Jun 05:47:05.924075 2022

టీ కప్పు లోపల అడుగు భాగం, చెంచా, గరిటల వంపులు ఉన్న పాత్రలను సులభంగా శుభ్రపరచలేని ఇలాంటి స్థలాల్లో మరకలు ఏర్పడకుండా ముందుగానే జాగ్రత్తగా మెలగడం అవసరం. అవి తొలగిం

Tue 14 Jun 05:46:38.659622 2022

బిట్స్‌ పిలానీ గ్రాడ్యుయేట్‌... విప్రోలో మాజీ సాఫ్ట్‌వేర్‌ ఇంజనీర్‌. అంజలీ చంద్రన్‌ వీటన్నింటినీ వదులుకొని 2012లో సామాజిక వ్యాపారవేత్తగా అవతరించింది. చేనేతన

Mon 13 Jun 00:25:22.344723 2022

కోడిగుడ్డు ఆరోగ్యానికి మంచి పౌష్టిక ఆహారం అని తెలుసు కదా! పక్షులు పెట్టే గుడ్లలో మానవులు కొన్నింటిని ఆహారంగా తీసుకుంటారు. అందులో కోడిగుడ్లు ప్రధానమైనవి. కోడి

Mon 13 Jun 00:25:56.843382 2022

పీసీఓడీ (పాలిసిస్టిక్‌ ఓవేరియన్‌ డిసీజ్‌) అనేది స్త్రీ అండాశయాలు అపరిపక్వ గుడ్లను విడుదల చేసే పరిస్థితి. ఇది చివరికి సిస్ట్‌లుగా మారుతుంది. పీసీఓడీ కొన్ని సాధ

Mon 13 Jun 00:25:39.695232 2022

వంటింట్లో బొద్దింకలు చాలా ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి. మార్కెట్లో దొరికే ఎన్ని మందులు వాడినా ఒక్కోసారి వాటిని వదిలించుకోవడం కష్టం. అలాంటప్పుడు వెల్లుల్లి మెత్తగా దంచి కొ

Sun 12 Jun 01:52:45.331135 2022

ప్రతి సంవత్సరం జూన్‌ 12న ప్రపంచ బాలకార్మిక వ్యతిరేక దినోత్సవాన్ని జరుపుకుంటున్నాం. అయినప్పటికీ ఎంతో మంది పిల్లలు ఇప్పటికీ అనేక చోట్ల అక్రమంగా పని చేస్తూనే ఉ

Sun 12 Jun 01:52:56.245057 2022

ఈ రోజుల్లో సంపూర్ణ ఆరోగ్యంగా ఉండటం అంటే కత్తి మీద సామే. మన జీవితాలు అలా మారిపోయాయి. మరి ఎలా జీవిస్తే మనం ఆరోగ్యంగా ఉంటాం? అందుకు ఏం చెయ్యాలో తెలుసుకుందాం.

Sun 12 Jun 01:53:03.764313 2022

కరివేపాకు అంటే మనలో చాలా మందికి చిన్నచూపు. ప్లేట్‌లో కనిపించగానే తీసి పక్కన పెడతారు చాలా మంది. అయితే కరివేపాకును తినడం ద్వారా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిప

Sat 11 Jun 00:05:49.936151 2022

ఆరోగ్యకరమైన గుండెకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం చాలా ముఖ్యం. ఇందుకోసం మీరు మీ ఆహారంలో కొన్ని డ్రైఫ్రూట్స్‌ని చేర్చుకోవచ్చు. ఎండిన పండ్లు చాలా ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండి. ఇద

Sat 11 Jun 00:05:20.249124 2022

33 ఏండ్లకే భారతదేశపులోనే అతి పిన్న వయస్కురాలైన సీఈఓలలో ఒకరిగా ఎదిగారు. 36 ఏండ్లకే దేశపు మొట్టమొదటి దేశీయ హెడ్జ్‌ ఫండ్‌ను ఏర్పాటు చేయగలిగారు. దేశంలో అత్యంత వేగంగ

Fri 10 Jun 03:56:02.795766 2022

దీపా కుమార్‌... మహిళల జీవన నాణ్యతను మార్చి, మెరుగుపరచాలనే ఉద్దేశ్యంతో యష్రామ్‌ లైఫ్‌స్టైల్‌ను ప్రారంభించారు. సమాజంలో స్త్రీలు ఎదుర్కొంటున్న సమస్య నుండి ఆమెకు ఈ